きのうなに食べた？ 10月14日 午後から在宅勤務でした

睡眠薬飲んだかな～ってくらい

眠くて眠くて、

気づいたら寝てる

ｏ(＿＿*)Ｚｚｚ

女子日、PMS抜けない💨

昨日食べたものφ(´ε｀●)

レコーディングダイエット

朝

バナナ入りプロテイン

いつものサプリメント

もち焼き(卵包み)

お好み焼きソースで♪

朝からハイカロリー(笑)

昼

ウィルキンソン エクストラ

ビタミンB群サプリメント

夕方

餃子の王将の生姜餃子2人前

 食前食後に飲むやつ

メタバリア プレミアムEX 30日分 240粒 【FUJIFILM 公式】 袋タイプ サプリメント サプリ サラシア 腸内環境 糖質 腸活 内臓脂肪 脂肪 体重 健康食品 ウエスト おなか BMI 健康管理 高め 富士フイルム 送料無料 [機能性表示食品] ( メタバリアEX シリーズ)

夜

餃子の王将の餃子(笑)

バナナ入りプロテイン(*ﾟ∀ﾟ)=3

(寝る前の過食防止)

あすけんアプリ

摂取エネルギー

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