【ガリバーシーズン到来】10月13日 ダイエット記録 今日はさつまいもの日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


食欲の秋、
ガリバーだー( ≧∀≦)ノ

食欲、衰えることを知らず💦



今年のおいも料理・スイーツのおすすめは?


焼き芋!いや、いも天…スイートポテト…

あー悩む。

  

 


 


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さつまいも、収穫シーズン到来です♪
掘りたてよりも寝かせてからの方が
甘味が増して美味しいの♪

じっくり低温で加熱したら最高\(゚∀゚)/


あ~余計なもの食べ過ぎてるの、
シンプルにおいもさん食べる方がいいよね!


今日の体重&体脂肪率


なんかもう意味わからん(体脂肪率乱高下)