【1,650kcal以上】きのうなに食べた？ 6月17日 炭水化物三昧＼(ﾟ∀ﾟ)／

食べる前に飲んでます♪

メタバリア プレミアムEX 30日分 240粒 【FUJIFILM 公式】 袋タイプ サプリメント サプリ サラシア 腸内環境 糖質 腸活 内臓脂肪 脂肪 体重 健康食品 ウエスト おなか BMI 健康管理 高め 富士フイルム 送料無料 [機能性表示食品] ( メタバリアEX シリーズ)

朝と夜はSIXPAD

シックスパッド ボディフィット2 【メーカー公式店 】 MTG sixpad EMS 脚 腕 ウエスト 筋肉 筋トレ トレーニング D22L06 ATCP2111 3MCP

昨日食べたものφ(´ε｀●)

レコーディングダイエット

朝

プロテイン

いつものサプリメント

昼

お好み焼(モダン)

難消化性デキストリン入りお水

ビタミンB群サプリメント

夕方

ザバスミルクプロテイン

夜

お寿司…12貫

青さの赤だし、茶碗蒸し

『深夜の飯テロ【自爆】』

いつものサプリメント

エナジードリンク

ビタミンB群サプリメント

EAA必須アミノ酸ドリンク

あすけんアプリ

摂取エネルギー1,650kcal

予定外の外食続き💦

痩せ期突入のはずなので

土日で調整！

きのこ買ってこよ♪