緊急地震速報((( ;゚Д゚))) | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


皆様、大丈夫でしょうか??


緊急エリアメールのあの音…

トラウマになりかねない恐怖でした…


(手元にマイスマホ、耳元で充電中の母スマホとタブレット…三台が一斉に鳴りました💦)



知人がお遍路中で震源地に近いエリアで過ごされてる事が頭に浮かび…

心配です。


緊急地震速報から30~40秒でしょうか?

寝起き…寝始めのうつらうつらした時間、

どんな揺れが来るのかの恐怖から、

ゆっくり長い揺れが訪れ少しホッとし。



突き上げるような大きな揺れを危惧してた分、安心しました( ̄▽ ̄;)💦


1時9分に日向灘を震源地とする地震💦
1時21分ごろにも地震があったようです💦


大きな被害がありませんように。



ゆらっちのmy Pick