【まん防】1月19日 ダイエット記録 今日はのど自慢の日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


確定しました。

仕事に影響は…少し。

多分残業が減る(笑)
休憩がきちんととれる。
定時で帰れるかもしれない!!

はい。実はゆらっち的には…♪♪
だけど、営業なので予算(業績)はキツイ。






マカロン♪


パティスリーもりんさんにて、
マカロン全種類購入\(゚∀゚)/
(家族へのお土産でした!)

ひとつだけ食べた♪
ブルーベリーやった。
甘いけど美味しい♪♪




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今日の体重&体脂肪率はお休み。


寝起きソッコーで
EAA必須アミノ酸ドリンクと、
防風通聖散飲んじゃった(*゚∀゚)=3



ゆらっちのmy Pick