【炭水化物祭り】1月1日 ダイエット記録 今日は元日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

ストーブの上で3時間!!


とろとろしっもり焼き芋キタ━(゚∀゚)━!



お正月は炭水化物三昧( ̄▽ ̄;)💦




あんもち雑煮(*゚∀゚)=3



美味しくてお代わり!!

食べすぎた~(*゚∀゚)=3



今年の抱負は?


57.5kg達成!!

コレステロール&中性脂肪の適正化


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あなたもスタンプをGETしよう



去年も宣言した(笑)
毎年懲りずにダイエット宣言!

諦めたらそこで終了だから!

去年のブログでは正月休み中の体重が62kg台
今年は大晦日60.7kg、年明けの体重は.…



今日の体重&体脂肪率


年越し1kg増量Σ(・ω・ノ)ノ



うーーーーーん。

昨日のが幻やったのかな??



あすけんアプリに体重を記録して、

順調に減ってたのに夏から秋にかけて、

大増量…リバウンド…●| ̄|_💦




健康診断があり、ちょっと頑張ったのに、
またまたリバウンド💦💦💦



今年もスタートは高い位置から💦
ここよりグラフが高くならないように!!


2022年も趣味ダイエットで楽しみます♪


とりあえずSIXPADで筋トレ~




ゆらっちのmy Pick