ファミレスの中で好きなのは(四国にはサイゼリアがないの)、COCO'S。
メキシカンなメニューがあるから。
タコサラダ(１人前)、以前はシェアサイズしかなかったので、ミニサイズが登場して嬉しい！ガガモレとサルサソースの組み合わせが好きで、↓これも美味しかったけど、1番好きなのはケサディーヤ♪
そんなCOCO'S、スイーツも手が込んでるんだけど、かき氷が凄かった！
↓ラインナップ豊富！！
どれも美味しそうなんですけど～
数年前にJoyfullのかき氷にハマリ、
ここ数年はコメダ珈琲店のかき氷、
今年はもうCOCO'Sのかき氷制覇だわ♪
(ダイエッターにあるまじき宣言)
昨日食べたものφ(´ε｀●)
レコーディングダイエット
朝(寝起き)
EAA必須アミノ酸ドリンク
ビタミンC
朝
プロテイン＋緑茶粉末＋MCTオイル
いつものサプリメント
豆乳＋抹茶の組み合わせが、
食欲を抑えたり脂肪を燃焼させるのを助けたり、ダイエットに嬉しい働きをするみたい
難消化性デキストリン入りのお水
梅酢ドリンク
昼
タコサラダ(COCO'S)
かき氷 スイカ🍉
(練乳＋ホイップクリーム付き)
夕方
ビタミンB群サプリメント
夜(22時)
鶏皮包み揚げ(LAWSON)
帰宅(23時)
スイカ🍉
EAA必須アミノ酸ドリンク
いつものサプリメント
脂質が多い…●|￣|＿💦
疲れると即エネルギーとなる
脂質や糖質を求めるのかしら？？
中性脂肪値改善に難消化性デキストリン
毎日持参するお水に混ぜてるけど、
ヤバい。あと1～2回分💦
食物繊維(イヌリン)はほのかに甘味がある
腸内細菌のご飯になるらしい。
↓こちらはまだ残ってるから、
今日はこっちを溶かして行こうかな♪
昨日は…昨日も？
月曜日はスケジュールがギリギリで、
残業やばし。
(朝8時～夜10時まで働いた～)
でも休憩とれたからマシな方♪
夜お腹空いて帰宅まで持たんなと、
こんなときにプロテインバーとか携帯食を
常備しとけばって思うけど、
夏場の車内はヤバヤバしなので…●|￣|＿💦
ダイエットを考えたら
サラダチキン買っとけなんだけど…
ちょっと受け付けず～
美味しいサンドイッチが食べたかった…
(LAWSON店内調理のサンドイッチ)
立ち寄ったLAWSON３店舗とも
店内調理のお店じゃなかった…残念。
あすけんアプリ
摂取エネルギー1,450kcal
脂質が多い(￣▽￣;)💦
脂質対策に…
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