買ってから数ヶ月？
Häagen-Dazs ハーゲンダッツ
クリーミージェラート
ゴールデンバイン&マスカルポーネを
ついに食べてやりました(ﾟ∀ﾟ 三 ﾟ∀ﾟ)ウマー
アイス食べたい病にときおり犯されます。
そんなときはコンビニで気になるアイスを手当たり次第購入する。(主に新商品)
買うことで満足して食べたい欲は治まる。
しばらくするとたくさん買ったはずのアイスが減っていく💨食べたいアイスがなくなる。アイス欲が消える。←こんな繰り返し。
ゆらっち、アイス欲に勝つ！！
その裏で犠牲？になってるのが母(笑)
アイス大好き、食後の〆の甘いものが欠かせない母、ゆらっちが買い込んだアイスを日々の楽しみにしてるらしく…新商品のレビューなんかもしてくれる(笑)
今はジャイアントコーンのダブルチョコのが美味しかったらしい。
そんな母のアイスチョイスから逃げ延びたハーゲンダッツ…わかりにくい味には手を出さないから。疲れたゆらっちのエネルギーに♪
さすがハーゲンダッツな旨さでしたー！
昨日食べたもの_〆(ﾟ▽ﾟ*)
レコーディングダイエット
朝、杜仲茶、EAA必須アミノ酸ドリンク
マルチビタミンミネラルのトリプルエックス、すっぽん小町、ナットウキナーゼ、鉄分、αリポ酸、ウルトラオメガ(EPADHA)
卵2個レンチン温玉にして、
もち麦おにぎり🍙一個で卵かけご飯
＋MCTオイルを混ぜて朝ごはん(*ﾟ∀ﾟ)=3
午前中、杜仲茶
早めの昼ご飯、いきなり！ステーキ
ワイルドステーキ300g
コーンをブロッコリーにチェンジし忘れる
そして久々のワイルドステーキは、
鉄板で焼きすぎて固め…ウエルダン💦
それでも美味しかった(*ﾟ∀ﾟ)=3
夕方、小腹が空きまして💦
若鶏のグリル(150g)
帰宅して(20時)
母作おでん(こんにゃく、ゴボ天、卵、肉)
冷凍焼け気味やった粗びきミンチで
ハンバーグステーキ、チーズ乗せ(200g)
ハーゲンダッツ♪
飲むヨーグルト(無糖)
ハイカカオ86チョコレート20g
EAA必須アミノ酸ドリンク
寝る前のサプリメント(*ﾟ∀ﾟ)=3
EAA必須アミノ酸は体内で作ることが出来ない9種類のアミノ酸を配合したもの。
プロテインのさらに究極バージョン
だけど、EAAだけではたんぱく質不足になる。
体内で作られるアミノ酸の材料に使われるから、食事だけではたんぱく質不足の方、プロテインとEAAの併用がおすすめ♪
EAA→必須アミノ酸9種類
BCAA→必須アミノ酸3種類
たんぱく質をしっかり摂りたいゆらっちは、プロテインとEAAを併用中♪
なんだけど、今朝は朝に卵かけご飯を食べたのでプロテインは飲まず→お腹が減るの早かった&夜に食欲がやや暴走気味に💦
プロテイン、
ゆらっちには精神&食欲安定剤です。
ゆらっちがうん十年愛用してるのは、
こちらのニュートリプロテインシリーズ
アミノスコア100の超優秀商品♪
↑毎月プレーン(オールプラント)が2つと、抹茶かココアのフレーバーが1つ届く♪
うん。毎月のプロテイン代が毎月のお肉予算とイコール((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
プロテインとマルチビタミン、ビタミンC、ビタミンB群、そしてエナジードリンクを毎月届くようにしてるので…(σ*´∀｀)
エンゲル係数
鬼レベル！
毎月のサプリメント代だけで、
うどん県ならまぁまぁ良いレベルの
家賃に相当する(￣▽￣;)💦
(それにスマホ代もさ、4回線あるから)
ほら、あの…
お酒もたばこもやらないし、ギャンブルも卒業したから…
自分に投資…しすぎやね(￣▽￣;)💦
いきなり！ステーキでランチする前に、
大人のカロリミットを飲みました♪
胆汁ダイエットは10日間、経過
平日はもち麦＋杜仲茶
週末は焼き海苔＋杜仲茶を
いつもの食事にプラスするだけ♪
変化…うんさん💩が重量感増したような？