8月13日 ダイエット記録 今日は左利きの日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

 

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売り切れまくりのイオンマスク
発売日初日にゲットしてました♪

それをやっと使いました~!
お休みの日なので黒を~ジャーン!!

小顔に見える?
マスクが買うときには小さく見えたのに、
着けると意外にデカイ!

ヒモは自分で結んで調整するタイプなんだけど、まだ少しブカブカかも~

生地が柔らかくて呼吸も楽で、
UNIQLOユニクロエアリズムと良い勝負?

こっちはUVカット効果有りやから…
今の季節はイオンマスクの勝ちかな♪

仕事で愛用中のマスクはこれ~
倉庫業務やちょっとハードな仕事でも呼吸が楽だしひんやり感が気持ちいい!
個包装やからプレゼントにも使った♪



世間的にはお盆初日なのかな?
まだ平日かな?

今日はヘアサロンとネイルサロンを掛け持ちで…自分メンテナンスの日!

友も誘って。



街中の人混みは避けたいけど、
通ってるヘアサロンが街中ど真ん中…
しゃーない。


直前予約で予約が取れたのが奇跡だもん。
(県内No.1の口コミサロンなんだよな~)



このボロボロの毛先…ヤンキーカラーを…

お任せで上品に仕上げて貰お♪




今日の体重&体脂肪率


お久しぶりです.゚+.(・∀・)゚+.゚
60kg台突入だー!!



友とランチの予定やからな。
幻の60kg台になるやも…((( ;゚Д゚)))ガクブル




ボサボサ髪の写真を撮りつつ…



衝撃画像…


真夏の心霊写真より怖い…ヽ(;゚;Д;゚;; )ギャァァァ






これ…





むちむちの二の腕。゚ヽ(゚`Д´゚)ノ゚。

↓つきたてのお餅なのか、二次発酵中のパン生地なのか…肩から脇肉…そして二の腕のむちむち感がより強調される衣装は…


ユニクロ エアリズム キャミソール(涙)

 さらりとしてて気持ちいいのに、

こんなむちむちアピールしちゃうなんて…


細いヒモはより太く見せるね…

やっぱりタンクトップタイプがいいや。


 

 

 

 



全身、脂肪の塊(泣)

体脂肪率36%…身体の1/3は脂肪です…




ほんま…脂身だらけやわ…●| ̄|_




今日も食事前にダイエットサプリ!

 

 

 

 



久々のお出掛けもマスクのため、

手抜きメイク( ̄▽ ̄;)💦



日焼け止めとミラノコレクション

 

 

ファンデーション、

使わない日々に慣れすぎた…





マキアレイベル 薬用クリアエステヴェール

 

米肌 14日間トライアル潤い体感セット

 

ミネラルファンデスターターキット

 





5cm…うーん、もう少し?切りました~♪


色は抑えめの明るさ、グレージュ。



高校野球 香川大会 決勝戦…気になる💦💦



さ、次はネイルサロンだ!!