きのうなに食べた? 5月29日 糖質デー朝ごはんはパン♪コストコパン♪焼きたてを半分に割ってバターと蜂蜜!一個で満腹(*゚∀゚)=3午前中、プロテイン+MCTオイル昼、炭酸水夕方、スタバでバニラクリームフラペチーノ ベンティ帰宅して、牛スジ肉の和風スープ(*゚∀゚)=3サトウの切り餅を一個…同じものをおかわりして…Lindtリンドール2粒びみょーにお腹が減ってるので、プロテインを飲んでサプリメントあまり食べてないけど、いつもより炭水化物、糖質が多い1日。夜、食べても食べてもお腹が空いた感じが続いたのは糖質のせいかな?