これ！
Lチキとか、コロッケとか挟んでも絶対美味しい！！
ちょ、
今日のご飯、LAWSONやわ。
今すぐLAWSONに行って、
大麦パンバター入りマーガリンサンド
を、買ってきてくださーい！！
ついでに、
ロースハムとたまごサラダも買うと、
30秒でサンドイッチが完成しまーす(笑)
大麦パンサンドを開く。
ハム、たまごサラダをのせる。
パンで挟む。完成＼(ﾟ∀ﾟ)／
大麦パン、バター(マーガリン)付いてるから、好きな具材を挟むだけでサンドイッチ！
糖質は1個5.1㌘
食物繊維は6.6㌘
たんぱく質は4.1㌘
ここに挟む具材の栄養をプラス！！
簡単に手軽に超楽チンに！
糖質オフのサンドイッチ♪
ダイエット中に嬉しい！！
今日のゆらっちのご飯でしたー！
ブランパンよりクセがなくて、
普通のパンのように食べれる～♪
ふかふかのふわふわパンでしたー！！
ってことで、
明日の朝ごはん(父母)に作ろうと、
仕事帰りにまたまた買いました！！
この、
大麦パンバター入りマーガリンサンド
おすすめです！！
甘いもの好きさんにも！！
このパンにSUNAOのアイス
お好みのアイスを挟む♪
食物繊維たっぷりの
ダイエットスイーツサンド
おすすめです！♪
ゆらっち、
今日の晩ごはんは大麦パンのハムサンド！
そしてまたまたスイカを食べてしまいましたー！毎日スイカ三昧！！
SIXPAD続けてます＼(ﾟ∀ﾟ)／
レベル16に耐えられるようになってきました！
ふくらはぎ、鍛えられてきたかな？
運動嫌いなゆらっちにとって
神マシーンSIXPAD Footfit
