1日1食ダイエット | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


晩ごはんはいきなりステーキでしたー!


県外に転勤した人が出張でこちらに来てたので、仲良し数人で集まって~


ゆらっちは仕事が終わるのが遅いのであとで合流すると伝えてたら、晩ごはんのスケジュールを合わせてくれましたー( ≧∀≦)ノ



で、

いきなりステーキ\(゚∀゚)/

ワイルドステーキ450グラム食べた。



寝る5時間前は食べないルール、
今日、明日は無理だー!




けど、




太る気はしない。




今までの経験上、ワイルドステーキ450㌘を食べた翌日も体重はほぼ変化なしやったから。



あ~
やっぱりお肉は美味しい!!





いきなりステーキでダイエット((笑)