1月23日 ダイエット記録 今日は電子メールの日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

メール保護したことある?


保護…保護…??🔏🔐←これだ!!



もちろん❤️彼からのメール❤️(笑)



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あなたもスタンプをGETしよう


何年前の記憶やろ(笑)
今みたら鼻で笑うかな、それともあの頃みたいにドキドキするかな?
(元カレちゃうよ。男前彼の方♪)


年末デートドタキャンからの、
年明け日付が変わると同時に、

「あけおめ!今年は会おうね!」

って連絡してきた彼ね。
(今年は会おうねって1年の始まりの数分後に…そだね。年内には1回くらい会えるかな)



乙女モードだった時代の思い出❤️



朝ごはん、サプリメントあれこれ(笑)
プロテイン+MCTオイル、トリプルエックス


日曜日に休日出勤したせいで、
曜日感覚が1日ずれてる。

今日は木曜日…??違う。水曜日だ!!


頭の中で組み立てた1日のスケジュールを変更する。朝から何回も勘違い( ̄▽ ̄;)💦



今朝の体重…61.9㎏
.+:。 ヾ(◎´∀`◎)ノ 。:+.

体脂肪率

筋肉量



空腹で寝るの、いいかも♪