1日1食、日中ファスティング | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


今から飲み会です^_^)/▼☆▼\(^_^)



ちょっと早く到着したー



ホテルチェックインして、
サプリメントを飲んでから出発しました!


朝、プロテイン飲んで、
出勤前にオオバコダイエット飲んで、

昼頃、バター抹茶(バターコーヒー)飲んで、

昼過ぎに抹茶プロテイン+MCTオイル…



そんなに空腹を感じることなく。



朝のオオバコダイエット、
いいかもしれない♪



明日も仕事なので、
ほどほどに…ほどほどに???



体重はすっかり回復しました!




高松、雪マークだけど…
まだ降ってません。風が強いです。


寒いです。

あ~早く食べたいっ!!!