梅酢に助けられる。 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


連日の食事をまともにとれず働いた結果、
過労ですな。


体温が不自然に高くて、
脳内に圧力がかかってるような。


眼精疲労も半端なく、
昨夜、なかなか眠れなかったせいもあり、
今日はかなりお疲れモード。



昼頃、
もろもろ限界を感じ、
ちと一休み…



そーいえば、
寝起きの梅酢、クエン酸飲んでなかったと思い出し、梅酢を薄めて飲んでみたらば!



なんかスッキリ!
気持ちがシャキッとしました!


もしや塩分不足??
(夏の熱中症的なやつ?)



したら食欲も回復!



大好きな鳥市さんで、
焼き鳥を買ってたべましたー!



塩コショウしっかりで旨すぎ!!




今から食事です。
本日は外食デー。




1週間頑張ったご褒美に、
美味しいものをゆっくり食べます♪