昨日食べたものー
寝起き、梅酢＋クエン酸
朝、抹茶プロテイン＋MCTオイル
これは記憶から消えてたー
ローソンの焼き鳥…
これは食べたことを後悔やな。
(無駄な食欲に負けた…)
抹茶プロテイン＋MCTオイル
ブランの食パン２枚…糖質約25㌘
うん。美味しかった！
でも２枚は食べ過ぎ。
１枚でやめるべきやった…
(だってトースターが２枚焼けるやつやもん)
夜、卵３個と出汁で、
フワッとパンケーキ(和風)
豚肉ちょこっと加えてます。
オオバコダイエットと小麦ファイバー
どっちもお気に入り！！
楽天でお買い物する時は、
こっちも活用してポイント貯めてる♪
地味にコツコツφ(´ε｀●)ぽちっ。
あ～
あんだかし～食べたい。
今日は晩ごはん、あんだかし～かな♪
(あんだかしー、カロリー高いからな…)
昨日のカロリーは1,350ｷﾛｶﾛﾘｰくらい。
ただね、
朝起きたらテーブルの上に、
甘栗むいちゃいました…
これが食べかけで転がってて…
そういえば食べたような気がする…
1/2袋食べてる。
ガリガリ君食べたいのを我慢した記憶はあるんだけど、甘栗むいちゃいましたは…うろ覚え…(￣▽￣;)💦間違いなく食べたと思う。
寝る前に、
ナイアシン、L-カルニチン、ダンディライオンルートのサプリメントを飲みました(*ﾟ∀ﾟ)=3
変化は現れるかな？？？