今年は仮装する？
ん～
夜、ご飯に誘われてるんだよな。
(いつものおじさま担当者＆姐さん担当者)
コスプレして行くと…
▼本日限定！ブログスタンプ
大爆笑＆喜んでくれそうやな。
(でもせんよ。せんけどな。)
糖質制限おつまみレシピを…
(やけどこれ、パスタ絡めたら最強！！)
ブロッコリーとイカ、
カルディのタラコスプレッドとアンチョビガーリックスプレッドを適当に。
それだけ。
鶏ささみで作っても旨い！
鶏むね肉でもいける。
たんぱく質飯。マッスル飯。筋肉が喜ぶやつ。
カルディの冷蔵コーナーにあるやつ。
パンに塗るだけでご馳走になる…が、パンに塗る訳にはいかず(ダイエット中)
でも味見がしたい…ってことで調味料として活用！！あ～これにパスタ！
カルディの糖質50%OFFパスタ！！
健康診断終わったら作ろ♪
(健康診断終わったらリバウンドまっしぐら…)
昨日も『あすけん』使って食事記録して、
寝る前のオオバコダイエットは飲み忘れたけど、朝から快調快腸うんさんするん💩
まだ３日めやけど、三日坊主ならぬよう、このままダイエットモードで突っ走る！
今朝の体重…63.6㎏ 前日より－500㌘
去年の健康診断の時の体重が61㎏やった。
そこまでは減らしたい.…
あと１週間…－3㎏…頑張れば出来る数字。
頑張る！！
でも、
今日の夜は外食( ≧∀≦)ノ
そのため昼間はカロリー調整。
弁当持参(笑)
女子力ありそうなお弁当(笑笑)
底にアボカド1/2個！
そしてプロテインのミチョ割り持参。
さ、午後からも頑張ろ。
追記…φ(´ε｀●)
偶然？
昨日は早寝、今日は遅起きで、
久々に10時間くらい寝た。寝すぎた。
でもそのお陰か、朝から快調快腸でうんさんが次々と…ほんまに次々出るんやけど。
そんなに食べてないのにこんなに！？ってくらい…(￣▽￣;)あははは。
オオバコダイエット効果もあると思う。
痩せ期、
この期間に真面目にダイエット取り組むの、結果に繋がってる感があって、モチベーション上がりやすいかも♪