前回のコストコで見つけたミチョ グレープフルーツ味！！(前々回はなかったはずー)
@４９８円。
ザクロと同じ価格。
試しに１本購入してみたー！
これが半端なく美味しい！
パイナップル味も半端なく美味しかったけど、グレープフルーツも負けてない！！
むしろ甘すぎずスッキリ美味しい！
それにグレープフルーツの香りってダイエットに良かったはずだ！
コップ1杯分作って糖質は20㌘未満。
帰宅してすぐにプロテインをミチョで作って飲みました(*ﾟ∀ﾟ)=3
プロテインが超うまいっ！！
と、
昨日、値引き価格で買ったお肉。
500円の手羽元が100円でしたー！！
前日から塩コショウしといた～
シンプルに焼くだけ。
皮めから焼いて～焼き色ついたら蒸し焼き。
しっかり火を通して～
食べようかな♪
どうしようかな♪
(結局食べました～(*ﾟ∀ﾟ)=3うまし！)
実は今日はまだプロテインしか摂ってない！
(あ。嘘だ。甘栗むいちゃいまひた食べた)
カルディで買った可愛い巾着に入った甘栗むいちゃいましたを食べたけど、それ以外はプロテインやカルシウムの多いミルクを飲んだりして空腹を誤魔化してた！！
過食ループから抜け出た！
そして生理が始まった…
いや、生理が始まったから
過食ループから抜けられたのかも。
PMSの威力の凄さ、
ホルモンに支配されまくり～
カルディで買ったダイエット食品！
どなたかのブログで知って気になって～
糖質50%OFFの生パスタ！
100㌘あたり糖質22.7㌘！
1/2くらいなら普通に食べてオッケー！
食物繊維量がめちゃ多いー！！
休みの日の楽しみにしよ。
あとね、
これこれ！
巾着がかわいくて買った甘栗。
ホクホクなむき甘栗、130㌘×5袋！
甘栗、栗、
なにげに糖質高いから気を付けなければ～
プロテインと鶏肉食べて、
本日もたんぱく質ガッツリ補給出来ました～
明日の体重.…怖い((( ；ﾟДﾟ)))