9月1日 ダイエット記録 今日は防災の日

どんな防災対策してる？？

食料品の備蓄

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寝てたｏ(＿＿*)Ｚｚｚ

PMS睡魔半端ない。

今から飲み会ε=(ﾉﾟДﾟ)ﾉ

朝＆昼

水溶性食物繊維と不溶性食物繊維で玉子焼きを作って(タコ入りバージョン)

あんだかし～鍋に！

たんぱく質と食物繊維補給！

今朝の体重

昨日より4～500㌘減ってる！

牛肉パワーや！！

でも、

月初めからやと➕400㌘(反省)