8月30日 ダイエット記録 今日は冒険家の日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

あなたが最近一番冒険したな!って思ったのは?



日曜日にするもね。

冒険というかハードスケジュール(笑)



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ガッツリ600㌘のいきなりステーキ
ビーフガーリックチャーハン発見!!

ガッツリやわ。600㌘って何人前?




寝不足で、
この時間で少し偏頭痛。



蒸し暑い、



今日は無理しないようにしよ。



今朝の体重


62.6㎏


飲み会翌日、夜中にサンドイッチとか食べたけど、全体的に食べた量は控えめだった。


前日より300㌘減ってて嬉しい!!



今日はフルーツが食べたい気分♪