7月7日 ダイエット記録 今日は七夕の日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )



星流れ星七夕のお願いごとは何?ニコニコキラキラ

#七夕2018 をつけてブログを書くと!?
あなたのブログに何かが起こる!

詳細を見る右矢印



早く日常に戻りますように!

これ以上の被害が起きませんように!


数日後の台風8号が心配だ…






にゃん、幸せにゃん(ФωФ)Zzz



雨、降り続いてます。
町内の田舎道が土砂崩れで通行止めです。
地元のその土地の人間しか通らない場所だからNEWSにはなりませんが…かなり地盤が緩くなってる場所が多くなってます。

『ちょっと見てくるわー』

それが危険!!家でじっとしてます。
(家が危険な方は安全な場所に避難!!)


七夕の願い事…
父母が大切に育ててる作物が無事に育ち続けてくれますように!!収穫出来てない野菜が心配なんだよー(スイカとかとうもろこしとかじゃが芋とかさつまいもとか~)


豚の角煮、あっさり仕上げ。
めちゃ脂身の多いお肉やった…
ほぼ脂身…柔らかくとろっと仕上がってるけど、強火で加熱してもっと脂を抜かなきゃ食べるのがしんどい…

冷蔵庫で冷やして脂を取り除いたんだけど。

まだまだ脂たっぷり( ̄▽ ̄;)


朝、
オオバコダイエットを飲んでたのであまりお腹が減らず…ヨーグルト&ミューズリー食べて、お昼にプロテイン+MCTオイル飲んで~


豚の角煮ひときれと玉子2個食べた(*゚∀゚)=3


届く予定の荷物はまだ届かない。
配達員さん、
安全運転で気を付けて…無事に届けてね!



今朝の体重


ちょい増え。

このくらいですんでホッとしてる。

2~3㎏増えてもいい覚悟でガツガツ食べたもん。過食。あえて過食。


今も過食衝動と戦い中!
好きなものなら吐くまで…吐いてまた食べるくらい食べたい欲が強い!
(寝っころがってゴロゴロしてる間は食べずに過ごせてるからぐうたら寝たまま…Zzz)



大雨の被害がテレビで次々と映し出され、
ああ、以前も屋根の上で救助を待つ人々の映像を見たなぁと思い出さされる。
忘れる間もなく次々と襲いかかる災害に、無力さを感じつつ…


今もなお不安と恐怖の中で過ごす人たちもいるんだと気付かされる。


こうやって『大変なことになってる!』そう騒げること、対岸の火事なんだろうな。


雨がやんでからも危険が高まる場所もある。

明日は我が身。