今年の夏、ビキニ着る予定ある？
あはははは。
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ははは(涙)
朝ごはん。
味付け濃いめのそば米(うどん出汁で炊いた)にレンジでチンの温泉玉子にカリカリ梅！
抹茶プロテイン+MCTオイルを飲んでから。
カリカリ梅、自家製デス！
梅仕事の最初に作ったやつ！
この1/5くらいをカリッとかじるだけでヨダレがダーッ！しょっぱぁーいっ！！！
昔ながらの強烈酸っぱい梅干しデス！
夏バテ防止とミネラルバランスを整えるため塩分が必要だもんね！！
今朝の体重、62.8㎏
安定しないなぁ。
生理前と疲れとストレスとアレコレで浮腫みやすいし体のリズムが狂ってる。
せめて良質なたんぱく質と睡眠はとろう。
体脂肪率
筋肉量
62㎏台キープを頑張ろ～
(弱気発言.…)