5月26日 ダイエット記録 今日は東名高速道路開通記念日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

渋滞の時のひまつぶし、なにしてる?


ラジオ聞いて歌ってる。


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あとスケジューリング。





朝から米作りの準備でした~
じいちゃんのとうちゃん時代の道具らしい

お百姓さんは偉大だ~


そのあと玉ねぎの収穫
収穫したら干して保存のために乾燥させる

そして畑を耕して~

…トラクターで耕される前に赤紫蘇を移植
いろんな場所に赤紫蘇ちゃん。

安全な場所を耕して植え替え~
梅干しに紫蘇ジュースに必要だからね!!



そんな感じで休日の1日があっという間に。

そして今からワンコ散歩だ!




今朝の体重…62.9㎏


2日間連チャンの飲み会増量を戻せました~

少しずつ減ってた体重がドカンとアップ.…

一時的に増えた体重は
短期間で戻さないと戻らなくなる。


きちんと戻せないと、その繰り返しで気付いたらめちゃリバウンドしてる。



気を引き閉めなければっ!!