朝、
ヨーグルト+牛乳+グラノーラ
グラノーラはいただきもの。
裸丸麦とそのポン菓子風グラノーラ
地元の大麦の玄米を使用。
砂糖不使用、無添加のグラノーラ。
素朴なポン菓子の味わいでしたー。
プロテイン飲んでる。
MCTオイルが切れてるから、代わりにオリーブオイルを大さじ１、飲みました(*ﾟ∀ﾟ)=3
お昼、
ヘルシーに豆腐とアスパラガスの和風鍋
そこにもちろんあんだかしと卵！
熱々はふはふ！
が、
友が迎えに来てくれてたので、
(いやさ、そっちの家を出るときとか、中間地点とかで「出発してるよー」「何時ごろ着くよー」って連絡あると思うじゃん？まさかの我が家の最寄りのコンビニから「待機中」連絡来るとか…びっくりやわ。)
半分残してお出掛け～♪
目的地訪問が終わったら、
ずっと前から気になってたお店へ～
屋島にある「浜川三寿堂」さんのソフトクリーム！昭和な感じ？
お決まりのソフトクリーム看板と同じー
職人技のソフトクリーム🍦
まったり濃厚な生クリーム系でしたー
(なんとなく懐かしいソフトクリーム)
プラプラお買い物うろうろ。
(基本食べることが楽しみなのでお腹いっぱいやとすることがない二人…でぶ友(苦笑))
なので、早めのごはん
餃子の王将でディナー(￣▽￣;)
ゆらっち、
いつもランチで食べるやつ。
ミニサイズにし忘れた～
レギュラーサイズで
ニラレバ炒め(友はもやし炒め)
そしてエビチリ
友はエビ天…あはは。微妙に似てるチョイス
ガッツリ食べました(*ﾟ∀ﾟ)=3
満腹だー
なのに帰宅して21時過ぎ、
お腹がほどよくなってきたころに、
残してたあんだかし～鍋を食べる。
うまうま。
大食い気味…●|￣|＿
反省の気持ちを込めて、
オリーブオイルを大さじ１飲んで寝ました～
食べ過ぎ…身体が重たい。
体重ヤバイな…