この前モラタメで当たったカレー
ゴールデンカレーの、
ブートジョロキアは危険なので、
クランチスパイスを～♪ヽ(´▽｀)/
爽快な香りと新食感が楽しみ！
手抜きカレー
牛すねスライスとローリエ、
すりおろした(ミキサーでガーッ)玉葱。
もう一種類、
スライス玉葱となすびと…野菜ジュース
こっちはトマトを加えてハヤシカレー風に。
ゴールデンカレー クランチスパイス
カスピ海ヨーグルトを仕上げに加えて～
牛すね肉とズッキニーニ、オクラ、
玉葱は溶けてます。
こっちは、
なすとトマト、オクラにスライス玉葱
デミグラスソース少しとケチャップ、カレーのルーをひとかけで味付け。
煮込まずにさっと作ってます。
夏バテ知らずの夏カレー
モラタメさん、ありがとう。
ブートジョロキア、
喉の調子が回復しだい食べよ。
冷凍ストックしてる寝かせ玄米で食べます♪
カレーはね、
ちゃんとスパイス使ってるやつなら、ダイエットに向いてるんだよ！
温泉卵とチーズとMCTオイルも加えようかな♪
どんどんボリュームアップしていく…
納豆も加えたい。
カレーって食材の組み合わせが無限に広がるよね！
でもインドカレー食べたい。チーズなん食べたい。食べたい食べたい。ヤバイ。
食べてエネルギーを燃やす。
運動…
三連休、
のんびり過ごして料理もして、ゆっくり過ごせたけど…ダイエット全然できてなーい。
畑仕事じゃダイエットにならないだろうし、
食べて寝て…だもんな。
確実に太ってます( ｡ﾟДﾟ｡)！