帰宅♪Ю―(^▽^o) ♪ 偏頭痛は気力と薬で乗り越える。 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )



一軒めで帰れるわけがないよね。


はい。
いつもの通りの二軒めハシゴ。



食べたもの…
一軒めの前菜

明太子、ミニトマト、ナス、グレープフルーツ、真ん中は大根とツナのサラダ



そして変り鍋…カルボナーラと、


こちらはキムチチゲ鍋。

どちらもお玉1杯~2杯ずつ。

そしてふわふわさつま揚げ、
これは3枚くらい食べた。


変り鍋。
どちらももつ鍋。もつ鍋の変化球鍋。


和牛のプリプリモツでした(*゚∀゚)=3




デザートは人気ジェラート店のミルクアイス。ほんの少し美味しく頂きました♪



あとは枝豆を摘まんで…



最初の乾杯だけノンアルコールカクテル。
それ以降はウーロン茶。


食べ過ぎることなく控えめに終われました♪


〆の麺は食べず。



体調的にも食べられず。



偏頭痛、
痛み止めを飲んでたし、
念のためと、もつ鍋食べて落ち着いた頃に風邪薬も飲んだ。



会話が弾んで盛り上がって、途中、体調悪いのも忘れること出来たし…



二軒めは少人数でビジネスミーティング。
真面目な話をしてました(σ*´∀`)




フレッシュレモンの炭酸水を3杯。

ラスト1杯が超酸っぱかったΣ(・ω・ノ)ノ




日付が変わる頃に解散。
明日も仕事だからね。



帰宅しての体重…



よし!
あまり増えてない!



頑張った!




解散した辺りから偏頭痛…



ずっと痛かったけど気が紛れてたのが一人になったとたん気になりだす。




肩凝り&首凝り、気圧の変化によるむちうち症が原因のはず。


半身浴で温めて寝ます(´ω` )zzZ



サボってたダイエット、
きちんとやります(≡人≡;)ごめん。




寝る前にゆらざっぷ♪




おやすみなさい(。-ω-)zzz