ある。
100㌘減るたびに100円を。
100㌘増えるたびに100円を。
減っても増えても100円…
ダイエット貯金！
あっという間にお金が尽きた…(my財布)
貯まったお金は旅行の小遣い予定でした…
またダイエット貯金やろうかな♪
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あなたもスタンプをGETしよう
今日のダイエット記録
62.3キロ
食欲が衰えない.…
気持ちが切り替わらない…
ダイエットやらなきゃって思うだけ。
考え方がデブ思考だ！
どこかで頑張れば取り戻せるなんて甘い考えで何度も失敗してるのに…
今年の脂肪は今年のうちに！
60キロの壁を突破したい！
今月の目標はマイナス2.5キロ！
朝ご飯&昼ご飯 糖質制限・MEC食
油揚げピザ⬇これはデザートバージョン
開いた油揚げに、
温泉卵失敗したやつと豚肉、
塩コショウしてからたっぷりチーズ
フライパンで蓋をして蒸し焼、チーズが溶けたら蓋をはずして強火でカリッ！
もうひとつ。
こちらはとろけるチーズ(ピザ用)の上にカマンベールチーズ♪
チーズだけで130㌘！
熱々とろけたら～
カットしたフルーツをのせる。
今日はパイナップル🍍
ＰＰＡＰ
ピザ、パイナップル &ピザ！
スイマセン…(((((((・・;)
フルーツ、
チーズと合うものならなんでもオッケー。
キウイ、イチゴ、リンゴ、
甘味と酸味がバランス良いものが合うかな？
パイナップル乗せすぎて食べにくい。
チーズだけも美味しいっ！
お腹満腹(*ﾟ∀ﾟ)=3
食べた量…
油揚げ２枚、卵２個、豚肉50㌘、チーズ150㌘、パイナップル50㌘かな。
１枚目を食べて、食後30分後に２枚目を食べた…これで夜までお腹満腹♪
午後から出掛けるので、
その前にワンコの散歩に行ってこよ♪