5月13日 ダイエット 旅行から帰宅(*゚∀゚)=3 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )



おはようございますヽ(´∀`≡´∀`)ノ


めっちゃ寝た~



台風も何事もなく通りすぎ~



晩ごはんは豚肉ステーキ風&目玉焼き2個とパワー付きそうなメニューをたっぷり食べて~


今朝の体重…



微増。



大丈夫♪




旅行出発前からだとプラス700グラム。




調整可能範囲内p(●`Д´●)




朝ご飯は~


コストコで買った豆!
サラダビューティーっていう発芽大豆!



そのままでむしゃむしゃポリポリ食べて~


おかわりは
玉ねぎドレッシング~(手作り)





あ~
うますぎっ!!!



旅行中はお肉三昧だったので~

この辺で
畑のお肉もいただきます( ≧∀≦)ノ





そして、こちらもコストコで買った
カマンベールチーズの大袋!


しばらく晩ごはんは控えて、
夜置き換えダイエットで体重調整!



目標は57キロo(`^´*)