ちょこっと寝ますｏ(＿＿*)Ｚｚｚ
から、気づいたら朝でした♪
久しぶりの八時間睡眠です(σ*´∀｀)
寝る前にいつも採るサプリメントをとらずに(だってちょこっと寝るつもりだった…)寝ちゃったから疲れがとれた気がしないけど(*T^T)
やっぱり睡眠で体力回復させるなら栄養は必要だわ。
昨日のは睡眠って言うより気絶的な？
ただ、意識が飛んでただけって感じ。
そんなで寝起きの体重は減ってない。
エステで計った体重からマイナス200㌘
体脂肪率
基礎代謝
基礎代謝はキープ出来てるから筋肉は落ちてないのかも♪
今日もリセット！
ファスティング頑張るo(｀^´*)
朝からデトックスティー飲んで、さらにむくみ解消に漢方薬(トウキシャクヤクサンカニンジン)ルビーナめぐり飲んで、脂肪を分解する酵素を助ける？トクホのお茶飲んで…タポタポなお腹で仕事～(￣▽￣;)
来月２日に仲良しメンバーで集まる。
前回あった時の体重(５７キロ)まで戻して会いたい！
お花見シーズンだし、春物で薄着になるし、二の腕が足だし(*T^T)
痩せるぞ！！！