2月20日ダイエット 衝撃の体重\(>_<)/ | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

疲れました。
いよいよ仕事の引き継ぎが本格的に始まる前に後任予定の方と同行しました…


まだ入社3日めなので本当に何も知らない状態。


平成生まれです(←今平成27年なんだよね!平成生まれも普通に社会人だわ)



今朝の体重…



ギャーヽ(;゚;Д;゚;; )ギャァァァ

増えてる…

生理前です。浮腫んでるんです。



朝ごはんは



鶏手羽先入りのえのき氷卵スープ
ベビーチーズ3個

M30㌘、E2個、C50㌘




昼ごはん



仲良し担当者やメーカーさんたちと中華ランチ♪



あたしは一番手前の牛レバー野菜炒め♪

炭水化物は控えめに…のため米はなし。


M30㌘、Eなし、Cなし



夕方



半熟茹で玉子が上手に出来たので♪
おフランスさんのカマンベールチーズ

Mなし、E1個、C20㌘



昨日の夜、



これ買いました♪
朝ごはんの楽しみなのに夜中に食べちゃった…


だから朝の体重も増えてた…仕方ない。



週末調整してこれ以上増やさないように頑張ろう…痩せ期間で頑張らなきゃ!