鶏手羽元アレンジメニュー♪ダーリン晩ごはん | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

晩ごはん完成!



手羽元で2品その②。~ソース好きに贈る♡ソースna手羽元~ |るぅのおいしいうちごはん
http://s.ameblo.jp/iloveruu/entry-11966590425.html


大好きなブロガーさんのレシピを参考にして~温まる野菜たっぷり水炊き風鍋と、ご飯がすすむ手羽元ソース唐揚げの2品!


スープを取った手羽元に小麦粉をまぶして~油でカリっと♪



1度鶏肉を取り出したら油を拭ってソース…グツグツなったら鶏肉イン♪



たまりません.゚+.(・∀・)゚+.゚


ダーリンご飯おかわりした( ≧∀≦)ノ




簡単節約メニューなのにボリューム満点で美味しくて身体に優しい( *´艸`)



これハマる♪


美味しくできました♪o(゚∀゚o)(o゚∀゚)o♪