1月4日 ダイエット ファスティング ぷち断食 レコーディング…調整日 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

おはようございます(* ̄∇ ̄)ノ

なぅ絶賛仕事中な…((φ( ̄ー ̄  )

めっちゃ忙しい~っデスクワークです。
電話…切っても切っても切っても…


まっ、
繁忙期の増員体制でこんな状態だから仕方ない…時給25%アップだしね( *´艸`)



で、
切っても切っても切っても鳴り続けるんでお茶を一口含むくらいしか出来ない…


そんな予感はしてたから(なんせ、元旦からずっと出勤してる…)ミネラル酵素グリーンスムージーしゃかしゃか…ペットボトルにいれて持ってきてる!
あたし賢い.゚+.(・∀・)゚+.゚


ってことで、
今日は去年から続いてる食べ過ぎリセットもかねて、ファスティングダイエット!


ルール…

固形物は食べない


それだけ~♪

目的は胃腸を休ませてリセットするため!


昨日の夜…
ダーリンにはお雑煮を用意して、あたしはお肉(赤身牛肉)を焼いて…

食後にハーゲンダッツ食べた(σ*´∀`)
ストロベリー🍓うまうま♪

さらに寝る前にブラックアイス食べた…


冷たいものが食べたい…氷をかじりたい…これは貧血の症状かな( ̄▽ ̄;)


なので~サプリメント~\(゚∀゚)/

笑顔の黒酢生姜・やずやのプレミアム卵黄(鉄分入り)・アサヒオフ会ゴールド


ん~( ̄~ ̄;)
胃腸に優しいのか???


今朝の体重は計ってないので昨日の体重プラス500㌘…57.5キロってことで…


目標→56キロ



明日はメインの仕事の仕事始め。
年始の挨拶回りだもん。
スーツ着ていかなきゃ…( ´Д`)


絶対正月太り?って聞かれないように…o(`^´*)



今日のデスクワークは22時まで!
仕事終わってからの誘惑に耐えればあたしの勝ちっ!頑張る。




この画像…

北斗晶さんのブログからお借りしました♪



黄金の蘇鉄の花?
恐竜の卵みたいな♪


待受画面にするとパワー貰えるらしい。


凄いね~.+:。 ヾ(◎´∀`◎)ノ 。:+.


なんか迫力!本当にパワーありそう。



北斗晶さんの鬼嫁ブログで見て…画像に吸い込まれたと言うか…気になったと言うか…なんか印象的で画像保存した~♪


お借りした画像だけど、このブログを読んでくださってる方にも…パワーおすそわけ♪(北斗晶さんからのね!)





お正月休み…あっという間に終わったー

荒稼ぎに徹した2015年のスタート…
来月の給料日が楽しみ( *´艸`)