お弁当 簡単チャーハン弁当♪明太子玉子焼き | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )



簡単過ぎ~(σ*´∀`)

竹輪♪穴の中には青じそを~♪


明太子バラ子を混ぜた玉子焼き♪


真ん中のは晩ご飯の野菜炒めの残りを~


ピーマンと玉ねぎのチャーハン♪

これも晩ご飯で作ったもの♪



ご飯に味がついてるからおかずは少なめ…かな?
すき間埋め用にまた練り物系のおかずを買ってこようかな♪


ちょっとあると助かる♪



明日はおでんにしようと思って…炊飯器使って下拵え中♪



大きめに切って野菜ごろごろのおでんにする予定(*≧∇≦)ノ


まだ胃が痛い…もう少しダーリンマンションでごろごろしてから帰ろっ(;-ω-)ノ