豆乳ダイエット 1週間…毎朝豆乳 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

挑戦してみます!!

豆乳ダイエット♪ヽ(●´ε`●)ノlove♪


朝ごはん前に
豆乳を飲む。


以上!!



生理前1週間続け、生理か始まると中止する


それだけで生理後に体重かガクンと減るらしい…o(*゚∀゚*)oマジ!?


日常的に豆乳loveで飲んでると効果出にくいらしいから…無理かもだけどチャレンジ!!






おから入り飲む大豆♪


それと~♪





スゴイダイズ!!


ネーミングからして凄そう( *´艸`)



明日の朝は久々にプロにネイルしてもらいます!!ヾ(≧∀≦*)ノ〃
どんなデザインにしよ~かなぁ


まだダーリンマンションでゴロゴロ♪
27時間テレビ見てる~