気を付けましょう。
さて、レッグウォーマーがからだを温める効果が高い理由。
それは、『足首を温めると全身の体温が特に高まりやすい』からです。
夏には『クーラー病』なる言葉とともに、女性は足元の冷えを感じていたのではないでしょうか。
東洋医学でも、からだを温める大切な『ツボ』として足首は使われます。
先日、このツボを刺激したら、酷かった生理痛がすごく軽快したとのお話も聞きました。
その『ツボ』とは、
足首の内くるぶしから、指４本くらい上の、
ココらへんです。
ちょうど弁慶の泣き所にあたる骨の内際になります。
・・・この写真を撮るにあたり、毛を剃ろうかと思ってしまいました。
気になります(-ω-｀；)
ココを温めるのに最適なのが、『レッグウォーマー』ということなのです。
もちろんココをホッカイロで温めるのも、ハイソックスや足首まで隠れるパンツもＧｏｏｄです(o'-')b
冷えが気になるあなた、ツボを押さえて効率良くからだを温めましょう。
☆名古屋フィットネスフェスタ☆
開催日時：2009年10月11日(日）10：15～16：15
僭越ながら、ぼくも『足』についてお話しさせて頂きます。
※10：15～11：30『間違いない！正しい足の使い方』田内 浩司
詳細はこちら！名古屋フィットネスフェスタ
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