今日のお昼過ぎてからやってくる
すご～く痛～い
10年前の選手強化合宿では
翌日起床した時に
ベッドから起きあがれない痛みが
おそってきたけど
今朝は快適サクサク起き上がり
あら？すごい筋力ついてね？？
と、どえらい勘違いをしていたのダ
ふふふ
老化現象はますます加速している模様
昨日の本部日曜教室は
しょっぱなから一時間も
武術基本功をやらされて
あっ、いやいや、ご指導いただきまして
教室の前にすでに一時間半も
扇子の練習会やってたもんだから
効いたよ～効いたっ
教室で二時間半たっぷり動いて
その後自主練を一時間
合計五時間、よく動いたからね～
50歳のオバチャンよく頑張るよ
いつまでこんなに動けるかしら
今夜はこれにゆっくり浸かって
バッツバツの筋肉ほぐしましょ～っと
きき湯は効きます
お試しあれ～