久しぶりにジョギング

昨日は2週間ぶりに走ったこともあってか体が重かった。

実際に体重も増えたんだろうけど（笑）

なんとか3km走って、残りの1km弱を歩いて帰ってきました。

帰宅後、お腹が空いたのでバナナを1本食べて我慢…。

(夕飯にスープと、アイス食べちゃったしね)

今朝は、ベリーと、バナナのスムージーのみ。

体が少し軽くなった気がする（笑）

この調子で頑張ろう