ご訪問いただきありがとうございます
糖尿病で通院中（服薬なし）です。
食事日記をつけてます。
おはようございます。
今朝の体重は48.6キロ（前日－0.2キロ）
昨日のウォーキングは5.0キロです。
昨日はちょっと出かけたのだけど
水筒のパッキンの位置が悪かったのか
お茶が漏れてしまった・・・
財布も濡れて
全体湿って端のほうは明らかに濡れてた。
カード類は濡れてないように見えたけど
だいじょうぶ？
すぐに確認できるものもあるけど
すぐには確認できないものもあるし心配。
でも、調べたら
クレジットカード、キャッシュカード、
マイナンバーカード、クオカード・・・
洗濯してもだいじょうぶなことが多いらしい！
びっくり！
7月14日の食事日記
7:00
ゆでたまご
牛乳入りルイボスティー
12:00
冷凍パスタ
15:00
フルグラ
ベビーチーズ
牛乳入りルイボスティー
18:00
ちくわ
牛乳入りルイボスティー
19:00
蒸し焼きにした鮭・わかめ・水菜に
ぽん酢をかけて
味噌汁
ごはん＋割干し大根キムチ
ヨーグルト＋はちみつ