ご訪問いただきありがとうございます
糖尿病で通院中（服薬なし）です。
食事日記をつけてます。
おはようございます。
今朝の体重は48.6キロ（前日±0キロ）
昨日のウォーキングは6.6キロです。
ウォーキングで何キロ歩いたかは
GoogleFitを利用してます。
なのでスーパーの中で
のんびり歩いているのも入ってます。
昨日、同じくGoogleFit愛用者の次男が
「今日は8,000歩あるいた～。」
と言うので
「母さんは1万歩だよ！」
と言おうとして思い出す。
次男のほうが歩幅がだいぶ広い。
なので
「何キロ？」
と聞いてみたら
「6キロ！」
500mしか変わらない。
ほんとイマドキの子って
足が長くてうらやましい。
次男とは身長は10センチくらい違うのに
もちろん次男のほうが高い。
座高は私の方が高い。
7月15日の食事日記
7:00
ゆでたまご＋マヨ
12:00
トースト＋スライスチーズ＋カニカマ＋サニーレタス
牛乳入りルイボスティー
14:30
フルグラ
牛乳入りルイボスティー
17:00
ベビーチーズ
キットカット（抹茶味）
19:00
お好み冷や麦
トッピングはとりハム・おくら・炒めたなす・わかめ・水菜・なめたけっぽいの・ごま・あげ玉を用意しました。