ご訪問いただきありがとうございます
糖尿病で通院中（服薬なし）です。
食事日記をつけてます。
おはようございます。
今朝の体重は48.7キロ（前日＋0.2）です。
ここ2～3か月
自分でも驚くほど好調だったメンタル。
最近落ちてます。
原因を考えてみたけど
いろいろあり過ぎて・・・。
食事日記をはじめたあたりから
ウォーキングをはじめ
体重が2キロぐらい減り
体脂肪率DOWN。
今まで敬遠していた
高校の保護者親睦会に参加し
タイミーで仕事をはじめ
マスクをしないで外に出られるようになり
ずっとすっぴんだったのに
アトピーのためです。
BBクリームを買いときどき使ってます。
私にとっては激動の3か月。
その反動が来たのかも？
もしくは
今年に入って通院があまりなく
心配ごとが少なかったのに
来週健康診断だとか
その書類が届いてないとか
視界に変なものが現れたとか
まだ消えないんです
壁紙の張り替えはどうなるとか
一気に心配事が押し寄せたから？
あるいは
2月末以来きていない生理が
また来そうな兆しがあるんです。
ホルモンバランスの問題？
メニエールの薬を再開したから？
原因を考えてもわからないから
とにかく浮上する方法を
探っていこうと思います。
5月21日の食事日記
7:30
ゆでたまご＋マヨ
牛乳入りルイボスティー
12:00
アジフライ
トマ納豆そうめん
牛乳入りルイボスティー
15:00
フルグラ
瀬戸しお×3
牛乳入りルイボスティー
？
食べ過ぎました
18:00
ひと口ゼリー
19:00
ぶたの冷しゃぶ
味噌汁
ごはん