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メニエール病の記録です。
めまいはほとんどなく、難聴のみです。
現在、大学病院通院中。中耳加圧療法を予約したものの、難聴だけのタイプにも効果あるの？と延期。薬と生活改善でのコントロールを目指しています。
毎回同じようなこと＆ちょっとしたことで一喜一憂して騒いでます。
自分用のメモとして残しておきたいので書いてます。
昨日の体重 50.5キロ
歩数 5000歩ぐらい
昨日は自転車で15キロぐらい走ったのでOK。
電動だけど、おしり筋肉痛！
昨日の疲れが残ってます。
運動頑張ろう！
と言ったばかりだけど、
当面は無理せず1日1万歩だけにして、
ストレス解消＆安眠について考えよう。
ストレス、簡単に解消できないから
ストレスなんだけど、
でも、考えてみると
簡単に解消できそうなストレスもある。
部屋に1人でいるとき、
自分だけのために暖房を使うのは
もったいないと我慢しちゃう。
散らかった部屋。
片付けが苦手な私と散らかし大王・次男・・・毎日、散らかり放題！
目がかゆい、肌がかゆい。
アレルギー。つい病院代＆薬代を考え、薬をケチケチ使う。
他にも考えたらもっとあるはず。
お金は大事。
でも、メニエールの薬をやめられれば、
医療費DOWN。
ここは多少お金かかってもストレス減らして、
薬卒業を目指そう！
もちろん節約も頑張りつつ。