ご機嫌でした

今日も安定の５時30分起床です

睡眠時間は４時間くらいでしょうか。さすがに眠気が

10時に予約していた整骨院に行って施術中は眠らずとも疲れが取れていく感じで帰り道は身体が軽くなりました心と体のためにメンテナンスは大事ですね

急に寒くなったこともあって手足が冷えるし肩甲骨から首まで血行悪くて痛いって感じだして悪循環してるときの整骨院だったので助かりましたまた来週いってきます

チビどらちゃんはお父さんと仲良く待っていてくれましたよ

私の予想では朝寝してるはずでしたが、一睡もすることなく遊んでたとのこと

11月並みの気温らしいのに半袖が好きみたいです(笑)

そして長ズボン履かせようとすると怒るので、室内ではおむつです

赤ちゃんはアスリートですね。

インナーマッスル鍛えてるのかしら見てるとなかなかのバランス！

お昼ごはん近くにお昼寝が始まったので離乳食は少し遅くすることに。

私もてっさんも寝不足だったので、お昼ごはんの前にお互いに仮眠

家族でスッキリしたところで午後は少し気分転換にドライブ♪

てっさんがチビどらちゃんにおもちゃを買ってあげたいということで近くにあるけど行ったことがなかったトイザらスに行ってみました

チビどらちゃんが今あるおもちゃとか絵本に飽きてるってよく言うのですが、

恐らくてっさんが飽きてるだけです

私はあまりほいほい新しいものを買ってあげる気がないので、こういうときはてっさんのポケットマネーで

（最近お小遣いをチビどらちゃんのために使うことが多くなりました。父になると変わるものねぇ笑）

吟味した結果、お座りして遊ぶおもちゃを買ってくれました

なんかいろんな感触を楽しめるやつです

（ティッシュひっぱる感触とかピンポン押すボタンとか）

チビどらちゃんはまだ自らお座りしないのですが、座ってくれるよう願いも込めて買ってくれたみたいです

帰宅して遊ばせてみたら結構楽しんでました（四つん這いで 笑)

夜ごはんは

鮭のアラと大根の甘辛煮、チンゲン菜とエリンギのポン酢炒め、ブロッコリー、つぶし里芋のバター醤油焼き、きゅうり、大根の味噌汁、納豆。

昨日作っておいたものと残りもので種類が多めです

ご飯をいつもより少なくした分おかずでお腹を満たしました

本日の離乳食

１回目

7倍がゆ 80㌘

鮭とキャベツと大根のみそ風味

(鮭 10㌘、キャベツと大根 合わせて20㌘、おみそしるのもと 風味つく程度)

りんごヨーグルト

(サンふじ 10㌘、ヨーグルト 5㌘)

完食なり

２回目

きなこがゆ

（7倍がゆ 50㌘、きなこ 少々）

黄身ポテトサラダ

（じゃがいも 20㌘、キャベツと大根 合わせて15㌘、卵黄 1/2）

完食なり

昨日参加した離乳食講座で聞いたことを参考に、取り分け離乳食に挑戦したものの

結構難しかったです

調味料を少量使える月齢だけど、まだ素材の味で食べてもらいたい思いといまいち使用量の限度が分かってないのと（解釈を間違えてたら申し訳ないし…）で、

正直、離乳食は別で作った方がラクだと思ってしまいました

豚汁とか根菜で味噌汁をつくるときは取り置きしやすいので簡単ですが

毎日同じ味噌汁ばっかり作ってられないし

離乳食、突き詰めると四六時中考えてしまう

今日はお風呂上がりも寝る気配がなくて珍しく21時まで起きてました

ぎゃん泣きはなく、比較的ニコニコで過ごしてくれたので穏やかな１日だったかな

最初は母乳で満足したみたいでしたが、その後に結構なおしっこの量だったしなんとなくお腹が空いた模様だったので、寝る前にミルク180mlほど飲んだところで眠りにつきました

右の胸が少し詰まっているのか痛みがあります

積極的に飲んでもらおう