退院して2回目の診察でした。
先にレントゲン
先生「レントゲンは良いですよ、予定通り全荷重にしましょう。全荷重ということは松葉杖もなくなりますからね」と
私「車の運転のめやすはありますか」
先生「そうだねぇ、全荷重なのでねー。
まずは旦那さんに、何もない広いとこに連れていってもらって、そこでブレーキとアクセル動作の練習をしてから、ですね。運転できればまたひとつ行動範囲が増えますね」と！なるほど！
診察のあとにリハビリ室に。
今日は担当さんはおやすみだったので違う方でした。
では右足に全体重かけてみましょう、と
「それは片足で立つということですか」
「そうです」
平行棒の中で片足立ち、両手離して立とうとするとすぐにフラフラ😫
鏡を見ながら平行棒の中を歩いてみる
歩けるけど、まだゆっくり
びっこは引いてないけど、歩くってどんな感覚だっけ、という感じ
リハさん
「これからの1カ月できれいに歩けるようにトレーニングしていきましょう、松葉杖は使わずどんどん歩いてください」と
「人は歩く時におへそで歩いてるんです、右足左足を出す時におへそも一緒に右、左の足に乗せる感じです」と。なるほど
あとは右足の片足立ちをどんどん練習するように、
家の中での練習は、まっすぐな線の上を右足左足とつま先とかかとをつけてゆっくり歩く練習も、きれいに歩く練習になります、と。
両つま先で立つときは、親指人差し指に力を入れてさらに右足に体重かける意識で、と
なるほどなるほど
歩くって奥が深い😳今まで意識したことないことばかりでした。
歩くって奥が深いですね、とリハさんに言ったら
「それが私たちの仕事ですので」と。
リハビリってすごい仕事だなと改めて。
リハビリの帰りは松葉杖は使わず、手に持って歩いてみました、まだまだ違和感満載だけど。
「きれいに歩く」ためのリハビリを家でも意識してしてみよう🙁🙁