術後47日目になりました!
今週月曜日のリハビリで、体重の8割9割を右足に体重かけて大丈夫になりました!
体重計に乗って、体重かけてみる
体重かける怖さはなかったが、ほぼ全体重を乗せようとすると左足を少し浮かさないとかからないから、普段こんな姿勢しないけど😅と思いながら
家では右足に体重かけることが増えるように意識してます。
台所で物取るとき、右手を伸ばして取ると右足にも体重がかかるので
あとは、壁を触りながらかかと上げをしたり、壁に向かって立って膝を壁につける動作を1日何回かリハビリでしています。
正座はまだ出来ないです
しゃがむ姿勢はゆっくりなら出来ます
リハビリでは、関節は十分柔らかいですよとは言われるけど、背屈の硬さは姿勢によってはまだまだ左足とは左右差がある
(椅子に座って、足裏つけたまま足を後にずらす姿勢とか)
来週には全荷重になるけど、普通に歩けるのか、びっこ引く感じになるのかな…