９か月に突入！！！
今日は市の主催する両親学級へ参加してきました。
絶対やってもらいたかった
旦那さまの妊婦体験・お世話実習。
靴下を履くにもはぁはぁ言う私の行動・・・
横になってから立ち上がる時のしんどさ・・・
腰・肩への負担・・・
実感してくれたようです♪
沐浴の仕方はとても勉強になりました。
スキナベーブを使用しようと思っていて
実習時の際もスキナベーブをお薦めされてました。
なので購入決定。
それに加えてやはり赤ちゃん用石鹸も必要かなと思いました。
旦那さま上手に手際よく
おむつ替えも沐浴も
やれてたのでびっくり（人形だけど・・・）
先輩親子の交流会では
今、妊娠中にしておきたいこと
今、買っておいてよかったもの
母乳に関して
などいろいろな質問に対して答えてくれました。
妊娠中にしておきたいこと
やっぱり旦那さまとの二人の生活を大事にすることだそうです。
二人でごはん食べに行ったり・・・
あと赤ちゃんができてからのことを
プラスプラスに楽しいほうに考えておく（イメトレ）
と良いとのことでした。
出産前に揃えておいたほうが良いものはそれほどなくて
あれもこれもそろえなくても
赤ちゃんができてからでも十分ということは
強くおっしゃっていました。
チャイルドシート・ベビーカーなどは
赤ちゃんの安全を守るものなので
少しばかり値がはっても良いものを買ったほうがいい
ともおしゃっていました。
ちなみに抱っこひもは赤ちゃんができてから
実際にお店で試着してから購入したほうが
より自分に合う抱っこひもが見つかるようです。
今日来られていた先輩夫婦はエルゴを追加購入したそうです。
母乳は母親の食べたものがすべて赤ちゃんへいくので
注意して下さいと。
ニンニクをたくさん食べた後に赤ちゃんにお乳をあげたら
赤ちゃんがぜんぜん寝なかったことがあるそうです・・・
最後にリラクゼーションタイムということで
呼吸法をしながらのマッサージ（セルフ・旦那さま）
を教えてもらい
実際にシムスの体勢で旦那様にマッサージしてもらいました。
あっという間に時間が過ぎて
とても勉強になるものでした。
参加者も夫婦で３０組ほどで
こんなに各務原市に妊婦さんいるんだなぁと
ちょっと安心しました。（普段まったく見かけないので・・・）
次は安産学級が小牧市民病院であります。
分娩室の見学等があるみたいなので
楽しみです。