＾＾こんにちはっ
今回はステップについて思うことを綴ってみます。
バドミントンで使うステップにはそれほど特殊なものはないよね。
唯一、ラウンドだけが少し変わってるかな・・・と思うくらい。
バドを続けていると、ステップを覚えろ・・・とか、ステップを使えるように・・・とか。
自分もそういう話をちょくちょく見聞きしてきたけど。
ぶっちゃけ、何を言ってるのか意味がよく分からなかった。
だって、ランニングステップ ・ サイドステップ ・ クロスステップ ・ シャッセとか。
まぁ呼び名がいくつかあるけど、実はどれも言うほど特別なものじゃないし。
話を聞いてると、ステップという何か特別な技術があるかのように聞こえるけど。
蓋を開けてみれば、ほとんどが単純な足運びを説明してるものばかりでした。
それって見たままだし、普通じゃない？・・・一体何を覚えろと？ってね。
バド入門者の中には疑問に思う人も多いんじゃないかなぁ。
料理で言うと、何か特殊な調理法があるかのように説明をされ。
いざ話を聞いてみれば、野菜を切ってただ煮込む・・・普通じゃねぇか！みたいなｗ
わざわざステップと呼ぶくらいだから、何か意味や効果がないとおかしい訳だけど。
単に足の運び方ばかりで移動の仕方を説明してる場面が多いよね。
しかも内容は割と普通。 足を寄せるだクロスするだと、そりゃまぁそうなる所。
力説する程のこと？って思いたくもなる。
ステップについては自分なりに思うことがあるので、それを話してみます。
★ そもそもステップとは何か？
それは、”移動” から ”ストローク” へ繋げる際のリズムを作るための足運びです。
バドミントンは、移動⇒ストローク を繰り返すスポーツだけど。
そこを円滑に繋げるのが、ステップの役割。
単にダダダダッっと移動したのでは、その後でスムーズに打ちに行けないから。
ストロークへ上手く繋げるためには、移動直後の体勢作りみたいなものが必要になる。
そこへ繋げる役目を担っているのがステップです。
例えば、走り幅跳びの選手は助走からジャンプする訳だけど。
ジャンプ直前に足が合わないと上手く踏み切れない。
助走とジャンプだけでは、走り幅跳びは成立しないんだよね。
そこを上手く繋げて橋渡しをする何かが必要になる。
肝心なことは、移動した直後に打ちにいくための準備が出来ているかどうか？だと思う。
それは、姿勢は勿論だけど体の捻りやらタメやら諸々を含んでいます。
バドミントンで言うところのステップとは、ストロークの準備を整えるための足運び。
さて、そう考えると改めて思うことがある。
巷でよく聞く説明は、移動との区分けをしていなくてそこが曖昧になってるんだよね。
バドミントンはコートが狭いから、実はステップでそのまま移動することも当たり前なので。
事実そこが重なっているから、説明も混同したものになる。
長くバドをやってる人達は、もう慣れ過ぎてあまり違和感を感じないのかもしれない。
でも、入門者には違和感があるはずです。 そこは少し分けて考えた方がいい。
単に移動のための足運びを説明しても、それはステップ本来の考察からややズレている。
曖昧さの最たる例はランニングステップだ。 あえてステップと呼ぶ理由もよく分からない。
巷の説明は、ある時は移動のための説明になっており。
またある時はストロークのための説明にもなっている。
実際兼務な訳だから、だから間違ってはいないんだけど。
本来は後者。 つまり、ストロークへ良い流れで動きの橋渡しをすることが目的です。
だから、ステップを使っているからステップが使えているか？というと、そうとは限らない。
不適切な歩数のステップを使ってしまい、返って打つ時の体のバランスが崩れることもあるし。
ステップに拘り過ぎて、逆に動きがギクシャクするのはよくあることだよね。
足だけ見てるとステップの動きだけど、リズムが狂ってる時だってある。
とは言っても、ステップは有益なので積極的に取り組んでいきたいよね。
有力選手達の動きを見てると、２歩や３歩で動くことが多いと思うけど。
やっぱりそれがリズム感が取り易くて、動きとしても効率的だからだと思う。
ステップは意識的に取り組まない限りはなかなか身に付かないと思うし。
ラウンドに入る時のターンなんかは、特にそうだよね。
出来るだけステップを活用して、かつ移動もそこに兼ねることが望ましい。
ただ、発展途上の段階では、ステップに縛られることで返ってフットワークが乱れたりもする。
単に普通に走ったほうがマシだ・・・なんてことも起こりがち。
だとしても、やはり練習しないことにはステップは身に付かないし。
それにステップはほぼ必須だから、そこにトライしないという選択はない。
結局は身に付けないとね。
また、ダブルスプレーヤーとシングルスプレーヤーだと、少し見え方が違うかも。
シングルスプレーヤーの方が、ステップの必要性を切実に感じているはず。
全てを１人でこなすシングルスは、省ける無駄は極力省かないといけないし。
ラリーを円滑に進めるためには、移動⇒ストロークにも滑らかさが要求される。
ここまで、ステップステップとごちゃごちゃ書いてきたけど。
動き自体はありふれてる動きだから、覚える？って言われてもピンと来ないよね。
結局、目に映る動きそのものが重要な訳ではなくて。
走り幅跳びの踏み切りを覚えろって言ってるようなもんだから。
どうやってタイミングを合わせるのか？っが話の焦点で。
また、タイミングを合わせることばかりに気が入って、助走が甘くなってもいけない。
一般用語としての”ステップ” は、やはり足運びの特定の型？みたいな事になると思う。
サイドステップやらクロスステップやら、足を動かす手順がまず想い浮かぶはず。
ビハインドクロスステップは、足を後ろ側へ交差して送り出す・・・みたいな。
どうしたって、足の動きが説明の中心になってしまうね。
ステップを覚えろ、ステップを使えるように、・・・か。
やっぱり言い回しがしっくりこないのかな。
覚えるったって、足の動かし方を記憶するような類のものじゃないし。
使うたって、無理くり使っても使えてることにはならないし。
ステップの習得とは・・・。
まだまだ自分にとっても大きなテーマです。
m(_ _)m おわり