こんばんは。
ありふれた日常に一粒のサプリメントを
10分で読めるブログ 案内人Sa_です。
なかなか面白い一文を発見しました。
現代の三大ストレッサーは、仕事・人間関係・スマホ(情報過多)とも言われています。
会社では教えてくれない 集中力がある人のストレス管理のキホン/川野泰周より
私がこういう本を好んで読むからでもありますが、情報過多・スマホの使いすぎは
健康に害を及ぼす、といろんな精神科や脳外科医の先生が言ってますね。
私も今日は4時間もスマホを見てしまったので疲れてきました。反省…
心のバロメーターが1上がったかな?と思えたらいいねよろしくお願いします^^
Sa_