何か嫌な感じ…


こんばんは

今日もお疲れ様でした

今日は筋トレで２１時よりスタートでした


今日は高背筋をバシバシと鍛え上げて来ました


集中攻撃 高背筋です

まぁバリエーションは色々とやり色んな角度やらで…

男は背中でものを語る！
(アホっぽいかな？)


何か嫌な感じ…(-_-)

ですかね…？


では、プロテイン摂取して寝ます(３時間後に起きてまたプロテイン摂取しますけど…プロテイン目覚まし時計)本当にどこまで筋肉バカなんだ（笑）

初スイカ…


お疲れ様です

昨夜 今年初となります

夏の食べ物 『スイカ』を冷たくして美味しくいただきましたニコニコﾓｸﾞﾓｸﾞ…


とても美味しかった(^～^)

気合い入れて筋トレ


こんばんは

今日は22時より筋トレ開始
今日はベンチプレスを中心に大胸筋をバンバン破壊して来ます


やったるぜ！