こんばんは

手短に今日も筋トレ燃えた完全燃焼!以上

こんばんは

今日も1日楽しく過ごしましたか?


明日から新たに始まります

頑張って行きましょうね。

こんにちは

今日は朝からゆったり筋肉疲労回復(超回復)


14時に成分献血&血小板をしに献血センターに行きました


特に何処にもよらず

まっすぐ帰宅して


夜に筋トレです


てはパンチ! 押忍!!