筋トレ日記

お疲れ様です

今日は広背筋(上下)を幅広く攻めて行きたいと思います。


背中８割 大胸筋２割の予定で筋トレ開始です


その後は‥本日プールです
サラっと泳いで終了です
(１時間くらい)


世の中の半数以上は夏場を迎えると焦って‥やれダイエットだの 筋トレだの行動をしますが‥そんな甘くありません


常日頃の積み重ねで理想の肉体改造が出来るのですから‥実際にジムも６月～８月くらいまでは入会希望者が増えますよ



そして冬場になると退会していき元の体型に戻るパターン‥


もったいないですね


人それぞれですが‥

今日は‥

お疲れ様です

今日は筋トレ日でした

上腕二頭筋

そして今日の闘魂注入は『上腕三頭筋』です


パンパンにパンプアップした腕は痩せ型女性の太ももと同じ太さだ！


自分でもたまに思う‥

人間はどんだけ成長するのか？マジでドラゴンボールのサイヤ人だ～


ひ～おっそろしや～


地球に生まれて良かった～(意味なし‥)

筋トレ日記

こんばんは

今日は午前中はゆっくり休暇をとり午後から筋トレに行きました


今日は下半身を徹底的追い込む！

スクワット＆デットリフト
息が絶える寸前まで燃え付きる事‥約１時間３０分

無事にパンパンにパンプアップしたよ